朋辈有“朋友”和“同辈”的双重含义。“朋友”指有过交往并且值得信赖、十分友好的人；“同辈”指同年龄者或年龄相近者。同龄伙伴通常有共同的爱好、价值观和文化背景，彼此之间容易理解、沟通。

为了让同学们增强交流互动与表达，学以致用，提升课堂获得感，本学期的《幸福课》开展了课前5分钟“幸福tips朋辈说”对同学们进行幸福感知能力提升的心理技能训练。

在本学期分享活动开始之前，杨老师首先提出了分享要求，并对同学们分享的内容及形式进行了说明。分享活动贯穿整个一学期，每堂课的课前5分钟，由一名同学进行分享，主题为“幸福TIPS”，要求同学们结合自己的日常生活实际和体悟，总结和梳理出3条小贴士与同学们进行分享，分享的内容需要中英文相结合，帮助同学们形成在不同语境中的思维表达习惯，同时还能帮助同学们了解对于幸福相关词汇、俚语等的专业表达。同时，后面同学分享的内容与方法要区别于前面同学所分享的内容。

在分享活动开始的第一周，为了同学们的分享更具有逻辑性和易理解性，杨老师首先进行了第一次的分享示范，她与同学们分享了自己日常生活中的幸福TIPS。杨老师分享结束后，会邀请同学们一起回顾分享的方法，还会请同学们就分享的方法结合自己的日常生活进行效果分析。

杨老师的幸福TIPS分享

从分享活动的第二周开始，就由同学们依次进行“幸福tips朋辈说”。在分享交流的过程中，同学们不仅分享了自己的幸福感悟和旅行中的见闻，更是展现了自己的兴趣爱好和才艺，分享高兴快乐的同时，增进了同学们之间的了解，也彼此鼓励、支持和治愈着。

同学们进行幸福TIPS分享

通过近一个学期的课前分享与交流互动，同学们不但提升了自己的阐述、表达能力，更通过自己日常生活经验中幸福感悟的分享，在提升自身幸福品味的同时，丰富了同学们对点滴生活中蕴含的幸福美好体验的感知，加深了同学们对幸福的理解。

《幸福课》借助于心理技能提升训练方法中的朋辈心理辅导，它以人本主义心理学为理论基础，在人际交往过程中，同辈间相互给予心理安慰、鼓励、劝导和支持，提供一种心理功能的帮助过程。通过在课堂上创设良好的心理环境、营造建设性的心理气氛，增进同辈交流的同时，提升同学们感知幸福的能力，学以致用。